Training & voorbereiding

25 juni 2008

Beklimming van de Allalinhorn

Livecam

We moeten op hoogtestage. L.E.O. en ik. Als team Flachland hebben we intussen elke heuvel in de omgeving wel (meerdere keren) gehad, maar het echte werk vind je hier niet. Echte bergen zoals straks tijdens de Transalpine. Categorie 2.000 - 3.000 meter. Met sneeuw enzo.

En minder zuurstof in de lucht. Hoe hoger je komt, hoe minder zuurstof in de lucht. Met bergbeklimmen merk je dit effect pas echt vanaf rond de 3.500-4.000 meter (40% minder zuurstof). Met hardlopen merk je dat veel eerder. Vorig jaar in Davos merkte ik op 1.500 meter dat de eerste dagen mijn hartslag erg hoog was, al dribbelde ik wat rond. We moeten ons lijf dus laten wennen aan presteren op hoogte met minder zuurstof.

De oplossing? Een berg beklimmen! Samen met Paul Bongers vertrekken we woensdagnacht 9 juli naar Zwitserland, Saas Fee. Einddoel is de beklimming van de Allalinhorn (4.027m). Deze 'makkelijke' vierduizender beklimmen we via een minder makkelijke weg: via de Brittania hut en de Hohlaub Grat.

Later meer details!

4 januari 2008

Goede voornemens: Start en Finish

Een nieuw jaar, dus (goede) voornemens. Deze eerste week van 2008 hoorde ik zelf een reclame die inspeelt op dit fenomeen. "Spreek je eigen voice mail in met goede voornemens. Bel deze voicemail gedurende het jaar. Op deze manier herinner je jezelf aan je goede voornemens!". Help. Vermoeiend. Zelf ben ik absoluut niet van de afdeling 'goede voornemens'. Zeker niet aan het begin van een nieuw jaar. Het hele jaar door goede voornemens! Dat is (intensief) leven! Ontwikkelen noemen ze dat geloof ik?

Anyway, ook dit jaar ga ik eraan geloven..... Mijn passie voor buitensport, bergbeklimmen en hardlopen in het bijzonder, maken dat de doelen/voornemens zeer regelmatig bijgesteld worden. Elke keer weer verder, langer en hoger. Het afgelopen jaar was mijn sportieve hoogtepunt de deelname aan de Swiss Alpine Ultramarathon te Davos. 78 kilometer door prachtig, maar bergachtig Zwitsers grondgebied. 11 uur en 1 minuut onderweg geweest (zie het foto album rechts).

"Nu is het wel een keer ver/lang/gek genoeg Renes!" Niet dus. Het is 2008. Gelijk op zoek naar de volgende uitdaging (lees: voornemen). De GORE-TEX Transalpine Run! Via Duitsland, Oostenrijk en Italie hardlopend (voorzover mogelijk) in 8 dagen de Alpen oversteken. Een soort Hannibal zeg maar, maar dan zonder olifanten. Totaal 300 km afstand en 14.200 hoogtemeters. Gekkenwerk? Nee, een nieuw voornemen.

Het deel dat werkelijk gekkenwerk is, is deze blog. Op zeer regelmatige basis schrijven over mijn voorbereiding. Het evenement. Mijn teammaat Hein. De pijn. De lol. Het GROTE genieten!

Dit is de start. Ik spreek jullie bij de finish. Ergens in september dit jaar. Op naar een boeiend avontuur!