Gisteravond in euforie doorgebracht. Niets te maken met het Nederlands elftal (ook leuk). Het had te maken met het feit dat "In het verleden gedane inspanning, een garantie biedt voor de toekomst.".
De afgelopen maanden waren de trainingen bedoeld om de 'basis' conditie op peil te krijgen. Best een serieuze basis trouwens. De komende 2,5 maand staan de trainingen in het teken van 'uitbouw'. Dus het moet allemaal langer, sneller en met een hogere hartslag enzo.
Waarom euforie? Gisteravond een kwartier (!) van een trainingsronde afgerend. Lachend. Rondje 1 uur en 20 minuten in plaats van 1 uur en 35 minuten. Hulde!
Het geheim? De euforie is mede mogelijk gemaakt door Dr. Dr. Hans-Herbert Vater, Leiter des Institutes für Prävention und Sportmedizin. Dus..... Leo en ik noemen hem gemakshalve Doctor Oetker. Doctor Oetker heeft een trainingsschema bedacht ter voorbereiding op de Transalpine Run. Deze gebruiken wij als leidraad voor onze voorbereiding. Meer weten? Het trainingsschema vind je onderstaand.
Reacties