We moeten op hoogtestage. L.E.O. en ik. Als team Flachland hebben we intussen elke heuvel in de omgeving wel (meerdere keren) gehad, maar het echte werk vind je hier niet. Echte bergen zoals straks tijdens de Transalpine. Categorie 2.000 - 3.000 meter. Met sneeuw enzo.
En minder zuurstof in de lucht. Hoe hoger je komt, hoe minder zuurstof in de lucht. Met bergbeklimmen merk je dit effect pas echt vanaf rond de 3.500-4.000 meter (40% minder zuurstof). Met hardlopen merk je dat veel eerder. Vorig jaar in Davos merkte ik op 1.500 meter dat de eerste dagen mijn hartslag erg hoog was, al dribbelde ik wat rond. We moeten ons lijf dus laten wennen aan presteren op hoogte met minder zuurstof.
De oplossing? Een berg beklimmen! Samen met Paul Bongers vertrekken we woensdagnacht 9 juli naar Zwitserland, Saas Fee. Einddoel is de beklimming van de Allalinhorn (4.027m). Deze 'makkelijke' vierduizender beklimmen we via een minder makkelijke weg: via de Brittania hut en de Hohlaub Grat.
Later meer details!
Reacties